0 0
Свекольный салат

Поделитесь рецептов в социальных сетях:

ИЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТО СКОПИРОВАТЬ И ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ URL

Ингредиенты

Количество персон:
Свекла
Чеснок
Чернослив

Свекольный салат

Features:
  • Вегетарианские блюда
  • 40 минут
  • Персон 1
  • Средне

Ingredients

Описание

Share

Свекла для детей полезна прежде всего компонентами, которые она содержит: белки, жиры, сахара, пектин, клетчатка, органические кислоты, витамины и минералы. Особенно ценен в свекле витамин У, который очень редко встречается в других продуктах.Этот витамин обладает противоаллергическими свойствами и способствует лучшей работе желудка. Есть в свекле и ещё одно полезное вещество — бетаин. Он участвует в расщеплении белков и улучшает обмен веществ.

(все продукты «на глаз»)

Совет: в салат можно добавить мелко нарезанные орехи. В качестве заправки использовать оливковое масло или сметану.

Шаги

1
Готово
30 минут

Свеклу отварить до готовности и натереть на мелкой тёрке.

2
Готово
5 минут

Чернослив промыть, распарить в горячей воде и мелко нарезать.

3
Готово
5 минут

Чеснок натереть на мелкой тёрке.
Соединить все компоненты салата, перемешать и дать настояться.
Приятного аппетита!

Предыдущий рецепт
Простой овощной салат
Следующий рецепт
Молочный суп с вермишелью
Предыдущий рецепт
Простой овощной салат
Следующий рецепт
Молочный суп с вермишелью

Оставить комментарий